理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
上一篇 : 程序员都干过哪些很刺激的事情?
下一篇 : 大家练瑜伽多久了?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?...
为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?...
日本AV对中国人的毒害有多大?...
和男朋友说我姐想见他,想让他请吃饭,他觉得不应该他请客,这个人行不行?...